Faktycznie źle spojrzałem. Dobrze, że mi to napisałeś, bo byłbym pewny do końca opakowania tak jak wyżej napisałem. To będę tak brał jak piszesz. A ta witamina D3 (2000 jednostek) + K2? I czy magnez też brać tylko 2 kapsułki? Napisanie jest, że w 2 magnezu jest cytrynian magnezu 1340mg, magnez 204mg?
U mnie na siłce też gangusy ustalali trendy co do koksu itp nawet kiedyś primo przynieśli to się wszyscy zlecieli oglądać jak muchy do stolca a ceny były wtedy takie że wypłaty ze 2 na kurację trzeba było ( koniec lat90) . Najlepiej to się niezniszczalność załączyła dwóm kotom na bombie i z wyjazdu wakacyjnego wrócili za 5 lat ....po próbie [...]
Dieta witariańska (raw food diet), jak sama nazwa wskazuje, opiera się na spożywaniu surowej żywności. Dla jej zwolenników jest to coś więcej niż tylko sposób odżywiania. To cały styl życia i droga do optymalnego zdrowia. Nie zawsze tego samego zdania są eksperci, którzy ostrzegają przed negatywnym wpływem na zdrowie i [...]
Wspomnień czar ,ja pierwszy cykl jakos w 93 roku Tez przerobiłem wszystko co piszecie plus nasza metke nawet po 1 czy 2 mg była już nie pamiętam i był też biogonadyl jak pamiętam 500,1500,2500 jm albo coś pokręciłem nie pamiętam dokładnie. Oxe pierwsza jadłem chyba 2 mg po 4 tabsy dziennie % Deka 50 mg byla dla bogatych (do dzisiaj jest dla [...]
U mnie na siłce też gangusy ustalali trendy co do koksu itp nawet kiedyś primo przynieśli to się wszyscy zlecieli oglądać jak muchy do stolca a ceny były wtedy takie że wypłaty ze 2 na kurację trzeba było ( koniec lat90) . Najlepiej to się niezniszczalność załączyła dwóm kotom na bombie i z wyjazdu wakacyjnego wrócili za 5 lat ....po próbie [...]
Patrz w tych badaniach na purity, a nie zawartość w amp. Skoro purity jest na poziomie >90%, a w amp jest mniej niż 3,33mg, oznacza to tyle, że celowo wysłał do badań mniej prochu. Czyli badania nie są do końca bezużyteczne i można proporcje wyliczyć do 3,33mg i orientacyjnie ile będzie wtedy ? Czyli tym sposobem endogenic przesypany był prawie [...]
Po nocce tylko godzina snu bo biorę serie masażów w tym tygodniu . Śniadanie weszło trochę szybciej . Ciężko w trybie nocnym utrzymać jakieś okienko , chociaż i tak jest łatwiej jak na węglach . Później jeszcze drzemka po śniadaniu . I wygląda to tak Śniadanie 12.30 Kiełbasa , kiszony kalafior , pomidor i majonez [...]
W jakim stopniu do przodu siła i obwody? Nic nie wspomniałeś na ten temat. Napisz trochę więcej informacji w tym kierunku i zoabczymy jakie są efekty. Jeżeli obserujesz progres siłowy, jak i w zmianie obwodów ciała na olsu, to nic tylko się cieszyć i obserwować dalej. W sytuacji, gdy obwody nie będą szły w górę, dodasz trochę kalorii ze źródeł [...]
Witam. Kilka miesięcy temu eksperymentowałem biorąc Testo-enantan 250 ed4 + T3 w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Nie miałem żadnego pojęcia i przyznaję że był to głupi pomysł ponieważ moja gospodarka hormonalna dostała konkretnie po p***zie. Cykl przerwałem po ok. 2-3 miesiącach. Po cyklu jestem około 4 -5 miesięcy i wyniki nie wróciły jeszcze [...]
Ok to już wszystko jasne 3 gramy pójdzie przed treningiem żeby głowa myślała że daje mi moc, a drugie 3 g na spokojnie do 2-3 h po treningu. Bo do tej pory wssytsko pod czas robiłem i po treningu jak przyjmowałem białko, kreatynę i obiad byłem za bardzo pełny ;) TomeQ super pomysł chyba też zacznę wrzucać eaa i kreatynę do wody treningowej
Witam, szukam wydajnych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Dlaczego? A no dlatego, że mam wrażenie, że same brzuszki (a właściwie pół-brzuszki) są słabo wydaje - do tego jak zaczynam je robić to muszę robić kilka korekt, aby odcinek lędźwiowy przestał boleć (może jeszcze nie mam dobrej techniki - staram się je robić z tyło-pochyleniem miednicy). Trzeba [...]
[...] 96 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: Nie mierzę -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: 3700kcal -białko: 260 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 95 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, test enan, prop+master, i teraz susta+deca+meta 8. TRENING: aktualnie push/pull 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Znam takiego tzn nie wiem co na dzień dzisiejszy się z nim dzieje ale jeszcze w podstawówce zarost miał jak Chuck Norris i ze 2 razy większy od rówieśników, pryszcze na twarzy itp.
30.08.2021 - plecy 1. Podciąganie na drążku CC x 6, 10 kg x 3, 18 kg x 1, 24 kg x 7, 16 kg x 10, 2 kg x 15 2. Martwy Ciąg 70 kg x 10, 105 kg x 6, 125 kg x 3, 145 kg x 1, 165 kg x 8, 130 kg x 14 3. Wiosło hantlem jednorącz w oparciu o ławkę 30 kg x 6, 45 kg x 3, 55 kg x 10, 55 kg x 9, 45 kg x 14 4. Przyciąganie na wyciągu jednorącz 7 szt x 6, 8 [...]
Dzisiaj push, w sumie to nawet nie ma co pisać trening jak trening siłowo jak to między startami, ogolnie teraz to sie bardziej bawie tymi treningami i luźna głowa nie spinam sie o każde powtórzenie tylko co wyjdzie to wyjdzie, a i tak kazda seria tutaj wypisana jest zrobiona na max a przynajmniej tak mi sie wydaje. 1.Płaska 20x10 60x6 100x8 90x9 [...]
Tak. A jakie to ma znaczenie? Gdyby to był trzeci cykl, to wtedy norma estradiolu jest zalecana inna? Bardzo duże znam osoby które e2 maja podbite o 10 oczek i już maja problemy a znam takich co maja e2 4 razy norma i sobie chwalą Dlatego pytam który to twój cykl I jakie e2 ew na nim miałeś Kolejna sprawa ankietę się wypełnia wtedy nie potrzeba [...]
Bogol zarobas to go stać, może jeszcze się kuhwa myjesz codziennie? kvrfa powiem ci shooto że takich nienawidzę najbardziej (i zazdroszczę ) zarobiony fest żyje jak hrabia i jeszcze się przechwala dobytkiem ... żeby jeszcze bardziej poniżyć i upodlić normalnego człowieka pracy przecież ja się nigdy takich pieniędzy nie dorobię ! 200 ! zł na [...]
promocje niczym w biedronce :P a jak! mega duży odzew, praktycznie wszystko co ciekawsze zeszło, dzięki :-) Sztos to Twoje jedzenie, aż ślinka cieknie... może podrzucisz jakis dobry przepis na krewetki ? ;-) mi coraz bardziej smakują ostatnio a że żona nie lubi to sam bede musial coś pokombinować i robić. No i zdrówka Kuba przede wszystkim po tych [...]
Stała suplementacja
